Sự tập trung cao độ sẽ là chìa khóa giúp bạn vượt qua những cám dỗ và đạt cho được các mục tiêu trong hoạt động. Tuy vậy, không phải lúc nào bạn cũng đạt được sự tập trung quan trọng. Vậy làm cách nào để có thể tập trung tối đa? Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các bí quyết giúp bạn tập trung cao trong công việc hãy theo dõi nhé!
Mục Lục
Có kế hoạch rõ ràng về công việc
Không chỉ trong công việc mà cả trong cuộc sống, lập chiến lược có thể giúp bạn theo dõi và quản lý hiệu quả các mục tiêu xác định. Tuy vậy, kế hoạch này phải cụ thể và chi tiết theo từng ngày để tránh bỏ sót công việc và hạn chế tối đa những lúc xao nhãng của bạn.
Hãy sắm riêng một cuốn sổ kế hoạch hoặc một file trên máy tính, ghi chú việc cần khiến cho mỗi ngày. Và đánh giá thứ tự ưu tiên như sau: việc gấp cần làm trước, các việc không gấp nhưng cần hoàn thiện. Những việc có thể hoàn thành trong hôm nay hoặc ngày mai, sau đó ước chừng thời gian cho mỗi việc
Đơn giản hóa công việc
Làm nhiều việc một lúc không phải là điều gì đó quá xa lạ với con người ngày nay. Thế tuy nhiên thực tế cho chúng ta thấy hiệu quả của điều này không nhiều như tác hại của nó. Hiện trạng nhớ nhớ quên quên sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng quá tải và chẳng thể làm tốt được công việc của mình.
Vậy nên nếu như có thể thì bạn hãy làm cho công việc của mình càng đơn giản càng tốt. ột người làm nhiều việc một lúc mà không đạt kết quả tốt sẽ chẳng bao giờ được đánh giá cao bằng một người chỉ làm một việc tuy nhiên lại thực sự tốt.
Xem thêm: Những bí quyết giúp kiên trì để đi đến sự thành công
Tạo To-do-list
Một phương pháp không hề mới nhưng không bao giờ hết hiệu quả trong công việc. Nó chẳng có gì phức tạp cả, hãy viết ra những việc bạn phải cần làm trong ngày, trong tuần vào một tờ giấy hay vào bất cứ chỗ nào mà bạn sẽ quan sát thường xuyên. Bằng việc đó bạn sẽ luôn biết được mình cần làm những gì và đã làm được những gì.
Thói quen này đặc biệt hữu dụng với những ai thực sự kém trong việc ghi nhớ và tập trung. Bạn chỉ cần nhìn vào đầu việc và chú ý vào thứ mình cần làm là đủ.
Dẹp bỏ các tác nhân khác gây mất tập trung
Tắt điện thoại, kênh Facebook và các trình duyệt có thể gây ra sự xao nhãng cho bạn khi đang cần tập trung vào hoạt động. Hãy tắt chuông điện thoại, để ở chế độ offline các ứng dụng chat và chỉ check mail vào thời gian cụ thể trong ngày. Đừng tự nhủ chỉ mở thông báo Facebook xem một chút thôi vì điều đó sẽ ngốn nhiều thời gian của bạn một cách không ngờ!
Nghỉ giải lao
Việc này có lẽ cũng chẳng xa lạ gì với phần lớn chúng ta, dù rằng thỉnh thoảng chúng ta quá mải mê với công việc đến mức quên đi điều đấy. Dù đó là xem những đoạn video vui nhộn, ngồi nghe nhạc, đi dạo vài phút,… Thì chúng đều vô cùng hiệu quả để não bộ tìm được sự giải trí sau quá trình hoạt động của nó.
Giải lao hợp lý cho phép bạn có sự tập trung tốt hơn, nhưng sa đà vào nó lại có thể khiến bạn quên mất là mình đang làm điều gì. Hãy cố gắng làm chủ khoảng thời gian nghỉ ngơi của mình nhé.
Thực hiện công việc khó khăn nhất khi đang dồi dào năng lượng
Bạn cần hiểu bản thân mình thường có những năng lượng nhất vào thời điểm nào trong ngày. Để ưu tiên khoảng thời gian đấy cho những việc quan trọng hoặc những việc khó nhằn, không tạo nhiều cảm hứng cho bạn. Chính mức năng lượng dồi dào có thể giúp bạn vượt qua cảm giác trì trệ khi phải thực hiện công việc mình không yêu thích. Và hoàn thiện việc đó nhanh hơn lúc năng lượng của bạn đi xuống.
Ngoài ra, cho dù có nhiều việc gấp đang mong đợi tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn nên làm nhiều việc cùng lúc – vốn là tác nhân gây ra sự không tập trung được và kém đạt kết quả tốt. Bạn nên làm từng việc một theo trình tự ưu tiên, và khi đang làm việc nào thì chỉ tập trung hoàn thiện việc đó mà thôi.
Xem thêm: Tổng hợp nguyên nhân áp lực công việc mới nhất cho bạn
Tập trung vào công việc của mình, thông minh và xử lý hoạt động vì điều đó góp một phần tạo nên thành quả cho cuộc đời bạn. Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn tìm được cách riêng của mình để bạn có thể nâng cao sự tập trung của mình trong công việc.
Hồng Nhung – Tổng hợp (tham khảo: genk, wallstreetenglish,…)
