Ai cũng có một gia đình của riêng mình, nhưng những vấn đề trong gia đình thường xuyên bộn bề khiến nhiều người gặp rắc rối không ít trong cuộc sống. Nếu bạn cũng đang gặp rắc tương tự thì đừng lo lắng nữa vì hôm nay nhadatraovat sẽ hướng dẫn cân bằng công việc và gia đình hiệu quả nhất cho bạn nhé.
Tách biệt công việc và hoạt động giải trí
Trong thời đại chiết suất và truyền thông online, bạn có thể ngồi ở nhà hoàn thiện mọi công việc. Đi học hoặc làm việc từ xa thậm chí hỗ trợ bạn linh động thời gian hơn. Tuy nhiên, mặt trái của sự tiện ích này đấy là công việc hay chuyện học hành có khả năng xen vào đời sống mỗi ngày và/hay hoạt động gia đình. Bạn sẽ khó tập trung vào một vấn đề khi có khả năng làm việc bất kỳ lúc nào mình yêu thích. Hơn nữa, nếu như không sắp xếp việc nhà cũng giống như hoạt động chuyên môn, bạn sẽ khó chuyển đổi từ công việc sang gia đình.[1] Để xử lý vấn đề này, bạn phải cần chuẩn bị cho mình phòng làm việc riêng biệt với bên ngoài.
- Nếu như thực hiện công việc hoặc đi học qua mạng, bạn có khả năng hoàn thành nhiệm vụ tại thư viện, quán cà phê, hoặc cộng đồng kết hợp dùng cho học viên hoặc người thực hiện công việc qua mạng. Khi xong việc, bạn có thể rời khỏi môi trường đấy và chuyển sang đời sống riêng tư của chính mình.
- Nếu như phải thực hiện công việc ở nhà, bạn nên sắp đặt bàn thực hiện công việc riêng. Bạn có khả năng cung cấp văn phòng làm việc tại nhà, hoặc một góc nào đấy tại bàn bếp. Không luôn phải quá căng thẳng khi thỉnh thoảng thực hiện công việc ở bất kỳ nơi nào.
- Nếu như đi làm tại công sở, bạn nên tìm phương pháp chuyển đổi từ môi trường công ty sang môi trường riêng tư khi dừng lại ngày làm việc. Ví dụ, bạn có khả năng ngồi tại bàn thực hiện công việc nghe nhạc hoặc sách nói, tập thể dục nhanh, hoặc tán gẫu với bạn bè.
XEM THÊM OFFICE MILLENNIUM Sở Hữu Lâu Dài Đầu tư AIRBNB cho thuê cực kì tốt
Lập thời gian biểu và cố gắng thực hiện theo lịch trình
Nếu như một tuần trôi qua mà chưa xác định được vai trò nào cần hoàn thành trong ngày nào, bạn cần phải dành một tuần để ghi nhận lại các công việc của mình. Sau một tuần, bạn sẽ phân định rõ ràng công việc/học tập và đời sống gia đình hay những việc lặt vặt trong khi biểu của mình.
- Bạn có thể đặt lịch hàng tuần gồm có những hoạt động liên tục như hoạt động, trường lớp, chùa chiền, và hoạt động xã hội với những sự kiện xảy ra một lần. Sau đấy, trước khi lập danh sách công việc hàng ngày vào buổi tối, bạn phải cần hoàn thành toàn bộ nhiệm vụ ưu tiên của mình.[5]
- Đối với thời gian biểu hàng ngày, bạn nên đánh dấu những mục quan trọng nhất cần làm trong ngày (ngoài các công việc đi làm hoặc đi học).[6] Các mục này có khả năng là làm bài thuyết trình hay công việc cá nhân như là đi khám răng hoặc tham dự buổi diễn múa của con gái.
- Bạn có thể lập hai danh sách riêng nếu một danh sách hơi gò bó – một danh sách công việc chính và danh sách kia dùng cho công việc gia đình. Chỉ phải hoàn thành từ 3 đến 6 công việc hằng ngày, năng suất công việc của bạn sẽ tốt lên đáng kể.
Cùng con có quy trình học tập và vui hè
Dưới áp lực công việc khiến các bậc cha mẹ luôn thiếu thời gian dành con, trong khi trẻ là những “tâm hồn dễ vỡ”. Con dễ bị thương tổn, tủi thân khi một mình do đó cực kì cần sự quan tâm, yêu thương, chăm sóc từ gia đình. Bố mẹ nên bố trí lịch vui chơi trước các kỳ nghỉ dài như Tết, Lễ 30/4, hè… để chủ động trong hoạt động và thời gian. Tùy điều kiện hoàn cảnh, kinh tế, mỗi gia đình có khả năng bố trí những kỳ nghỉ không giống nhau như du lịch, khám phá những miền đất mới, đến một khu nghỉ dưỡng hoặc về quê thăm họ hàng. Du lịch đến một địa điểm mới để điều chỉnh không gian sống, mang đến cho trẻ nhiều sự hào hứng, thích thú.
Riêng với mùa hè, do thời gian nghỉ tương đối dài, bên cạnh việc dẫn bé đi chơi, bố mẹ nên cho bé tham gia các khóa học hè. Học hè giúp trẻ củng cố kiến thức, cùng lúc đó cung cấp những kỹ năng còn thiếu cho năm học tiếp theo. Thế nên, với lịch học có lí sẽ giúp các em cảm nhận thấy thoải mái, chủ động thời gian biểu và thuận tiện cho cha mẹ trong công tác quản lí và đưa đón con đến trường.
Chọn lựa một công việc phù hợp, vừa phải
Cân bằng giữa hoạt động và gia đình luôn là một câu hỏi khó mà bất cứ người chồng, vợ nào cũng gặp phải. Trên thực tế, cả hai yếu tố trên đều cần thiết để vun đắp một tổ ấm hạnh phúc, tuy nhiên đặc biệt là hãy cân nhắc chọn lựa nào tối ưu dành cho gia đình mình.
Chị Chi (Q.1) chia sẻ: “Giữa hai yếu tố này luôn phải biết cân bằng và có điểm dừng. Đã có thời gian, mình đắn đo giữa hai lựa chọn: một công việc lương cao vài chục triệu, làm fulltime, thi thoảng đi công tác có cơ hội giao lưu phát triển và một công việc mức lương trung bình, không quá áp lực, cân đối được thời gian. Mình đã chọn hoạt động thứ 2, ưng ý với mức thu nhập đấy, nhưng ngoài thời gian đi làm mình vẫn có thể chăm sóc gia đình, kinh doanh thêm shop hoa online và đan móc len. Việc kinh doanh thêm thì mình và ông xã cùng làm nên càng cộng thêm sự đồng cảm”.
Giáo dục gia đình có ảnh hưởng quan trọng đến việc tạo ra nhân cách trẻ. “Dạy con từ thuở còn thơ”, các bậc cha mẹ cần đều đặn giáo dục con thái độ, cử chỉ, giao tiếp lễ phép, tôn kính người trên, để khi trưởng thành con cái biết ơn sinh thành, nuôi dưỡng, chăm sóc ông bà, cha mẹ.
Ngày cho gia đình
Một nữ người kinh doanh chia sẻ, ngày thứ ba luôn là ngày kinh khủng nhất trong tuần đối với cô khi người giúp việc không đến được và chồng cò phải học thêm buổi tối. Sau một thời gian vật lộn với ngày thư ba, cô quyết định nghỉ hẳn vào thứ ba. Cô làm việc nhiều hơn vào tối thứ hai và ngày thư tư, tuy nhiên bù lại cô có hơn một ngày dành cho gia đình và cho bản thân vào thứ ba.
Tập trung việc đang làm
Cái khó của nhiều bà mẹ là lúc làm việc mà trong đầu luôn suy nghĩ ai sẽ đón con, lúc nào đi mua tủ quần áo mới… Hãy lên danh sách những việc cần làm, những việc làm bạn phân tâm và giải quyết từ từ. Sau khi đã list ra được những điều làm bạn lo lắng, bạn sẽ tự nhiên thôi nghĩ nhiều về nó và thấy mọi việc đơn giản hơn.
Luôn sẵn sàng “trực chiến”
Là người kinh doanh, ngày làm việc cửa bạn không chi có 8 tiếng. Đừng bao giờ nghĩ, bên ngoài văn phòng bạn có khả năng hoàn toàn dành cho gia đình. Vì vậy, việc tận dụng các cuộc hẹn, tiếp xúc đối tác trong giờ làm việc là rất quan trọng. Những công việc giấy tờ còn lại có khả năng “ăn gian” giải quyết ở nhà.
Săn sóc bản thân
Đừng quá tham công tiếc việc và quá cầu toàn. Hãy nhớ rằng, giấy tờ, hợp đồng cần cân nhắc vẫn đến đều đều dù cho bạn có chết vì kiệt sức. Hoạt động thì bất tận nhưng sức khỏe thì có hạn, nên hãy luôn nhớ một lời khuyên cũ rích: Bạn phải chăm sóc bản thân mình thì mới đủ khả năng khỏe săn sóc con cái, gia đình, nhà cửa và hoạt động.
Lộc Nguyên – Tổng hợp (Tham khảo: wikihow, wass, careerbuilder)
